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你可以從任何一步開始沒有必須的順序，
沒有必須的順序，
跟著感覺走就好。
不同情境造成的傷有不同的紋路。先選擇貼近你的情境，找到更精準的療癒陪伴。
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從親密關係的傷害中復原
伴侶造成的創傷需要時間消化，這裡有針對親密關係創傷的療癒工具。
進入這個情境 →🏢從職場創傷中復原
長期被否定、被剝削的工作關係留下深刻的傷。重建職涯信心與自我價值。
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原生家庭與親近圈的傷害特別難說。在這裡，你的感受不需要替任何人辯護。
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心理復原力鍛鍊
重新建立對自己的信任，找回被侵蝕的自我價值感。
了解更多 →🧠PTSD 自我照護指南
理解創傷後的身心反應，以及你現在可以做的事。
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依縣市與類型篩選，找到適合你的心理諮商資源。
了解更多 →療癒不是直線前進的。
有時候退一步，也是在前進。
你不需要假裝自己沒事。
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